小白爸想要讓Andy可以更了解自己，進而知道努力的方向
於是有了初版的想法，做了一張情緒控制記錄表
然後在與幼兒園校長、國小老師、Andy、媽媽討論之後
修改了表格內容，並加上情緒曲線的概念，將情緒「視覺化」
- 什麼是情緒曲線
發脾氣 ／＼
生氣 ／ ＼ ／＼
開心 ／ ／
首先我和Andy一起定義了代表情緒的三個顏色
生氣：心裡的感覺，但沒有外發出來，影響到別人
發脾氣：外發的行為，像大叫、打人、罵人、丟東西…
然後請Andy回想最近的衝突事件，從綠色開始出發
在遇到「不如己意的事情」後，他是上升到「生氣」還是「發脾氣」
後來是經過了什麼事情，讓他的情緒回復，也就是曲線下降
接著我和Andy一起討論曲線的分數與鼓勵
Ｃ ：發脾氣，而且失去控制 (曲線沒有下降)，1分
Ｂ ：發脾氣，經由他人的幫助得到控制，2分
Ｂ＋：發脾氣，經由自己的努力得到控制，3分
Ａ ：生氣，經由他人的幫助得到控制，4分
Ａ＋：生氣，經由自己的努力得到控制，6分
Ｓ ：沒有生氣，8分
分數愈高，可以得到的鼓勵就愈好
- 情緒分析與記錄
這是新版的表格 請點我
希望透過記錄與分析過程，讓Andy更了解自己
希望透過成功經驗的累積，讓Andy學會處理自己的情緒
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