星期一, 5月 26, 2014

重新認識

  • 選擇性? 失憶
也許是為了逃避,Andy有時會不願提起學校發生的事

或試圖用不高明的謊言來隱藏事實

大部分的時候,父母可以用很多時間突破這種「有意」的保護

但最近的一個例子,讓我發現在特定狀況下,即使Andy配合

仍無法回想起情緒爆發點之前的大小事,甚至記憶錯亂

這讓問題脫離了誠實面對自己的範圍,變得更為複雜

  • 二個靈魂
 週末二天的行程類似,都有直排輪和游泳,但Andy的表現卻判若二人

星期六的好表現,尤其是上魚式遊泳的高配合度與進步速度讓人驚奇

星期日卻像是魂飛到另一個世界,講什麼都不太聽

路溜直排輪沒十幾分鐘就一直叫累,游泳也不聽指導而游不好

做什麼事都很消極,讓人想把他一掌巴回來

我很難理解Andy的行為表現為什麼沒有連續性

或許Andy是有某個原因,但旁人一定很難想像

我以為你回到了地球,其實你只是路過?

星期五, 5月 23, 2014

情緒曲線、情緒分析與記錄

為了改善Andy的情緒問題

小白爸想要讓Andy可以更了解自己,進而知道努力的方向

於是有了初版的想法,做了一張情緒控制記錄表

然後在與幼兒園校長、國小老師、Andy、媽媽討論之後

修改了表格內容,並加上情緒曲線的概念,將情緒「視覺化」


  • 什麼是情緒曲線

發脾氣      /\                 
生氣      /  \        /\      
開心     /           /        

首先我和Andy一起定義了代表情緒的三個顏色

生氣:心裡的感覺,但沒有外發出來,影響到別人

發脾氣:外發的行為,像大叫、打人、罵人、丟東西…

然後請Andy回想最近的衝突事件,從綠色開始出發

在遇到「不如己意的事情」後,他是上升到「生氣」還是「發脾氣」

後來是經過了什麼事情,讓他的情緒回復,也就是曲線下降

接著我和Andy一起討論曲線的分數與鼓勵

C :發脾氣,而且失去控制 (曲線沒有下降),1分
B :發脾氣,經由他人的幫助得到控制,2分
B+:發脾氣,經由自己的努力得到控制,3分
A :生氣,經由他人的幫助得到控制,4分
A+:生氣,經由自己的努力得到控制,6分
S :沒有生氣,8分

分數愈高,可以得到的鼓就愈好


  • 情緒分析與記錄

這是新版的表格  請點我

希望透過記錄與分析過程,讓Andy更了解自己

希望透過成功經驗的累積,讓Andy學會處理自己的情緒


星期二, 5月 20, 2014

直排輪變成全家人的運動

年假倒數的某一天,小白爸提出瘋狂的計劃

從桃園家滑直排輪到龜山阿公阿嬤家

父子在家穿好直排輪鞋,媽媽騎腳踏車當補給救援

沒有路溜經驗的爸子倆,就這樣帶著豪情,傻傻的出發了

一開始,光在社區門口練習跌倒,就搞好久

危險的路段,就叫Andy拉著媽媽的腳踏車前進

遇到下坡停不下來,只好用摔的

用超過半小時才到達車程五分鐘的自行車道起點

接下來延著自行車道雖然比較沒那麼驚險

但各種不同材質的路面,上下坡,穿越馬路仍是充滿挑戰

還有段路自行車道與機車道共用,施工未完成要繞行馬路等…

十五分鐘的車程卻花了二個多小時,回程是被阿姨載回家的

這次路溜的經驗,讓直排輪變成一種冒險,不只是在場中繞圈圈

接下來的路溜計劃持續去蕪存菁,也邀請朋友一起參與

然後小白爸的鞋壞了,買新鞋送教學讓Andy學會更多技巧

媽媽也換了新鞋在直排輪場愈滑愈快

又發現竹北家附近也有直排輪場以及更多的路線可以冒險

直排輪變成生活的一部分,而不只是小孩的才藝